Sportfysiotherapie: niet alleen voor blessures!

Als u een blessure heeft, maakt u al snel een afspraak bij de sportfysiotherapeut. Maar wist u dat sportfysiotherapie ook diverse andere toepassingen kan hebben? Zo kan het ook dienst doen als preventie van blessures, kan het een goede voorbereiding zijn op trainen en is het een handige manier om verschillende aspecten van uw bewegingsapparaat te meten en verbeteren. Hier leest u er meer over!

Wanneer ga ik naar de sportfysio?
Er zijn verschillende redenen om naar de sportfysiotherapeut te gaan: • U heeft een blessure • U heeft lange tijd niet gesport, bent al wat ouder of heeft een lichamelijke beperking en wilt advies over wat uw lichaam kan • U begint aan een intensief trainingsprogramma en wilt blessures voorkomen • U wilt een check-up om klachten bij het sporten te laten onderzoeken en bijvoorbeeld de belastbaarheid van uw lichaam te bepalen

Wat is het doel van de check-up?
Tijdens een check-up bij de sportfysiotherapeut van Fysiofit in Noord-Brabant wordt bijvoorbeeld de belastbaarheid van uw lichaam gemeten met als doel u sportadvies op maat te kunnen bieden. Hierbij wordt bijvoorbeeld ook naar uw gewicht gekeken. Door ook goed naar uw houding en beweging te kijken, kan de sportfysio zien waar de risico’s op blessures liggen. Met gerichte adviezen leert u beter te bewegen en kunt u blessures voorkomen.

Wat houdt de therapie in?
Wat de sportfysiotherapie precies inhoudt, hangt natuurlijk af van de reden van uw bezoek. Over het algemeen begint de therapie met een gesprek over uw klachten en wensen, en wordt u lichamelijk onderzocht. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld. Dit kan bestaan uit lichamelijke oefeningen met of zonder trainingsapparatuur, begeleiding bij het opstellen van het trainingsprogramma van uw sport, en het toepassen van mobiliserende technieken. In sommige gevallen wordt er gebruikgemaakt van aanvullende behandelingen, zoals massagetechnieken, medical taping, of een brace. Deze zullen echter nooit de plaats innemen van structurele training. Tenslotte zal uw sportfysiotherapeut u ook uitgebreid adviseren over de beste manieren om blessures te voorkomen en uw prestaties te verbeteren.

Wilt u meer weten over de mogelijkheden van sportfysiotherapie of meteen een afspraak maken voor een check-up? Neem contact op met Fysiofit in Noord-Brabant.