NIEUW: Diëtiste bij Fysiofit Berghem!

Naast cesartherapie, podotherapie en vele specialisaties binnen de fysiotherapie hebben we sinds kort ook een diëtiste in onze praktijk! Ardie van der Steen heeft iedere woensdag van 12.00-19.00 uur haar spreekuur en is telefonisch voor afspraken bereikbaar op 0633796547.

Dieetbegeleiding is voor 3 uur opgenomen in de basisverzekering, maar gaat af van het eigen risico. U kunt zonder verwijzing een afspraak maken.
Als u, om medische redenen, niet naar het spreekuur kunt komen kom ik op huisbezoek.
Voor mensen in de ketenzorg (Diabetes type2, COPD en (risico) Hart en vaatziekten) is er een speciaal protocol, waarin ook consulten voor de diëtist zijn opgenomen. Vraag ernaar bij de huisarts of praktijkondersteuner.
Voor mensen die veel klachten hebben na Covid19 zijn voedingsadviezen van belang voor een sneller herstel, met name van spiermassa en spierkracht. Een combinatie met fysiotherapie is essentieel.

Sportfysiotherapie: niet alleen voor blessures!

Als u een blessure heeft, maakt u al snel een afspraak bij de sportfysiotherapeut. Maar wist u dat sportfysiotherapie ook diverse andere toepassingen kan hebben? Zo kan het ook dienst doen als preventie van blessures, kan het een goede voorbereiding zijn op trainen en is het een handige manier om verschillende aspecten van uw bewegingsapparaat te meten en verbeteren. Hier leest u er meer over!

Lees meer

COPD (en andere longaandoeningen) en het coronavirus

Hoewel er inmiddels meerdere vaccins voor het nieuwe coronavirus in ontwikkeling zijn en er goede resultaten gepubliceerd worden, is de crisis nog niet voorbij. Vooral als u al een longaandoening heeft, zoals COPD, is het belangrijk om voorlopig nog erg voorzichtig te blijven. Maar waar moet u precies rekening mee houden en hoe kan uw fysiotherapeut van Fysiofit in Noord-Brabant u hierbij helpen? Hier leest u het!

Lees meer

Wat zijn de verschillen tussen fysiotherapie en manuele therapie?

Er zijn veel over overeenkomsten tussen fysiotherapie en manuele therapie: beide vormen van therapie hebben als doel om zonder operaties klachten aan uw bewegingsapparaat te verhelpen, eventueel als aanvulling op andere behandelingen. Maar hoe weet u dan wat de beste behandeling is voor uw klachten? Hier leest u meer over de verschillen tussen fysiotherapie en manuele therapie en wanneer u bij de manueeltherapeut van Fysiofit Berghem terecht kunt.

Lees meer

Longklachten na corona? Longtherapie kan helpen

Het is een enorme verlichting als u covid-19, de ziekte veroorzaakt door het nieuwe coronavirus, overleeft hebt. Maar ook nadat u genezen bent verklaard, kunt u nog lang restklachten houden, zoals vermoeidheid, benauwdheid en kortademigheid. In dit geval kunt u bij Fysiofit in Noord-Brabant terecht voor een aantal longtherapiebehandelingen. Hier leest u meer over het coronavirus, de mogelijke restklachten en de invulling van de longtherapie.

Knienetwerk – niet je standaard behandeling

Fysiofit is aangesloten bij het knienetwerk. Dit is een samenwerkingsverband van fysiotherapeuten uit de regio Noord-Brabant die gespecialiseerd zijn in complexe en chronische knieproblemen. De leden van het knienetwerk voldoen aan strenge eisen met betrekking tot hun ervaring, scholing en methodes en leggen resultaten vast ter verantwoording. Zo zijn patiënten met complexe knieproblemen verzekerd van de beste zorg.Hieronder leest u meer over behandelingen bij het knienetwerk en hoe deze verschillen van standaard fysiotherapiebehandelingen.

Medische Fitness – Verantwoord bewegen met fitnessbegeleiding

Wilt u graag actief blijven of weer worden, maar kunt u vanwege lichamelijke klachten niet deelnemen aan reguliere fitnesslessen? Door middel van medische fitness kunt u veilig en verantwoord sporten op uw eigen niveau onder deskundige begeleiding. Dit is perfect als u aan het revalideren bent, een chronische aandoening heeft of last heeft van ouderdomsverschijnselen. Lees verder om meer te leren over de fitnessbegeleiding en groepstraining voor ouderen in Berghem bij Fysiofit.

Lees meer

BPPD; kortdurende bewegingsafhankelijke duizeligheid

BPPD (benigne paroxysmale positieduizeligheid) is een vorm van draaiduizeligheid die onstaat bij een plotselingen verandering van de stand van het hoofd. Typische luxerende momenten zijn: omdraaien in bed, overeind komen uit bed, naar boven kijken (met hoofd achterin de nek, bijv ophangen van de was, ramen zemen), voorover bukken en draaien van het hoofd (achterom kijken).

Herken je jezelf in deze klachten, neem eens contact op. Ze zijn goed te behandelingen middels de Epley-methode.

Voor behandeling of meer informatie, kunt u contact opnemen met Renate Kuijpers.

Voeding bij herstel van COVID19 infectie

Het belang van eiwitten als bouwstof voor spieren

Eiwitten zijn de bouwstenen voor het lichaam en zorgen in combinatie met voldoende beweging voor de opbouw en het behoud van uw spiermassa. Te weinig eiwit in de voeding gaat ten koste van uw spiermassa, waardoor uw conditie verslechtert en kracht afneemt.

Er zijn zowel dierlijke als plantaardige eiwitten. Dierlijke eiwitten komen vooral voor in vlees en vleeswaren, kip, en ander gevogelte, vis, kaas, eieren, melk en melkproducten zoals karnemelk, yoghurt, kwark en vla. Plantaardige eiwitten zitten voornamelijk in peulvruchten (soja, kapucijners, bruine bonen, linzen) en noten.

Er is wel verschil in de kwaliteit van eiwit. Uit eiwit van hoge kwaliteit wordt beter spieren opgebouwd dan uit eiwit van gemiddelde of lagere kwaliteit. Eiwit uit melk en eieren heeft de hoogste kwaliteit. De kwaliteit van soja en rundvlees-eiwit is weer beter dan tarwe-eiwit.

Lees meer