Medische fitness - verantwoord bewegen

Medische fitness is een bewegingsprogramma die uw gezondheid en fitheid verbeteren en/of op peil houden. De medische fitness groepen worden begeleid door onze fysiotherapeuten. Medische fitness is uw waarborg voor kwaliteit en verantwoord bewegen!
De medische fitness groepen zijn bedoeld voor mensen die graag onder deskundige begeleiding willen trainen met een minimaal risico op blessures.
De groepen zijn niet alleen gericht op gezonde deelnemers, maar ook op mensen met lichamelijke klachten, minder validen en mensen met een chronische aandoening of gebreken.

Als u veilig wilt sporten, of om gezondheidsredenen niet met reguliere sportactiviteiten kunt meedoen, is medische fitness iets voor u. De groepen bestaan uit maximaal 9 deelnemers en u traint volgens een individueel oefenprogramma altijd op uw eigen niveau. De fysiotherapeut houdt in de gaten of u uw oefeningen goed uitvoert en begeleidt u daarin persoonlijk.
Voordat u met medische fitness begint, bieden wij u de mogelijkheid om een intake gesprek te hebben met de fysiotherapeut. Deze bespreekt met u waarom u heeft gekozen voor deze vorm van training en wat u ermee wilt bereiken. De fysiotherapeut beoordeelt eventuele lichamelijke klachten en blessures en neemt een test af. Deze test maakt zichtbaar hoe het met uw fysieke fitheid is gesteld.

De groepen trainen 1x per week op een vast tijdstip. Tijdens de schoolvakanties stoppen de groepen even met trainen.
Een serie duurt 10 lessen. De kosten zijn 64 euro.
Er bestaat ook de mogelijkheid om 2x/week te sporten voor 96,- euro.

 

Maandag:     09.00u-10.00u     Dinsdag:     9.30 u- 10.30u     Woensdag:     10.00u-11.00u    

                       18.00u-19.00u                                                                                 11.00u-12.00u                             

                       19.00u-20.00u                                                                                 18.30u-19.30u                           

                                                                                                                                  19.30u-20.30u                             

                                                                                                                                  20.30u-21.30u

Donderdag:     09.30u-10.30u     Vrijdag:    09.00u-10.00u

                          14.00u-15.00u

                          18.30u-19.30u   

                          19.30u-20.30u