Locatie
Molenweg 2B Berghem
Molenstraat 2C Megen
Telefoon
tel: 0412-401764
mob: 06 53 111 765
Whatsapp

Categorie: fysiofit_voorpaginanieuws

Fysiofit BerghemBlogfysiofit_voorpaginanieuws

Lage rugpijn: Behandeling bij Fysiofit Berghem

Wat is lage rugpijn?

Lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat ongeveer 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven treft. De pijn kan variëren van een doffe zeurende pijn tot scherpe steken en kan soms uitstralen naar de benen. Lage rugpijn is pijn dat zich bevindt tussen de onderkant van de ribben en de bilplooi. De locatie van de pijn kan per persoon sterk verschillen.

Risicofactoren:

  • Fysieke Inactiviteit: Een zittende levensstijl en een gebrek aan lichaamsbeweging kunnen leiden tot een verminderde belastbaarheid van de spieren die de wervelkolom ondersteunen, wat rugklachten kan veroorzaken.
  • Houdingsproblemen: Langdurig zitten of staan in een ongunstige houding kan extra druk op de rug uitoefenen, wat pijn kan veroorzaken.
  • Overgewicht: Extra gewicht zorgt voor meer belasting op de wervelkolom, wat leidt tot extra druk op de onderrug.
  • Leeftijd: Naarmate mensen ouder worden, neemt de kans op degeneratieve veranderingen in de wervelkolom, zoals artrose, toe.
  • Overbelasting: Onjuist tillen of herhaalde activiteiten kunnen leiden tot rugpijn.
  • Stress en Emotionele Factoren: Mentale en emotionele factoren kunnen invloed hebben op het ontstaan en behouden van lage rugpijn.

Behandeling:

  • Mobiliseren: Specifieke oefeningen en manuele technieken om de beweeglijkheid van de wervelkolom te verbeteren.
  • Spierversterkende Oefeningen: Gericht op het versterken van de rug- en rompspieren om de wervelkolom te ondersteunen.
  • Rek- en Flexibiliteitsoefeningen: Oefeningen om de flexibiliteit van de spieren en gewrichten te verbeteren en de spanning te verminderen.
  • Houdingsadvies: Advies over het aannemen van de juiste houding tijdens dagelijkse activiteiten om de belasting op de rug te verlagen.
  • Leefstijlveranderingen: Sport- en leefstijladvies ter bevordering van algehele gezondheid.
  • Detoniseren: Het ontspannen van de rugspieren.

Hoe Kan Fysiofit Berghem Helpen?
Fysiofit Berghem biedt ondersteuning bij het opstellen van een passend behandelprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut. Ook kunt u bij ons terecht voor een op maat gemaakt sportprogramma, waarmee u de risico’s op lage rugpijn kunt verlagen.

Start met bewegen (gratis kennismaking)
Plan je fysio bezoek

Artrose: behandeling bij Fysiofit Berghem

Wat is artrose?

Artrose is de meest voorkomende vorm van reuma in Nederland. Het kraakbeen in gewrichten verslechtert, wat leidt tot pijn, stijfheid en soms de vorming van knobbels (osteofyten) aan de randen van de gewrichten. Artrose treft voornamelijk de knieën, heupen, schouders en handen.

Risicofactoren voor artrose:

  • Leeftijd: Het risico op artrose neemt toe naarmate men ouder wordt.
  • Geslacht: Vrouwen lopen een hoger risico, vooral na de menopauze.
  • Overgewicht: Extra gewicht zorgt voor meer belasting op de gewrichten, vooral in de knieën en heupen. Daarnaast stimuleert vetweefsel de productie van ontstekingsbevorderende stoffen (low-grade inflammations), wat de afbraak van kraakbeen versnelt.
  • Genetische aanleg: Erfelijkheid speelt vooral een rol bij artrose in de handen.

Behandeling van artrose:

Leefstijlveranderingen zijn essentieel voor het verminderen van klachten:

      • Beweging: Regelmatig bewegen versterkt de spieren rondom de gewrichten en kan de pijn verlichten.
      • Gezond gewicht: Afvallen vermindert de druk op gewrichten en helpt de ontstekingsactiviteit in het lichaam te verlagen, wat de progressie van artrose kan vertragen. 

Hoe kan Fysiofit Berghem helpen? 

Fysiofit Berghem biedt ondersteuning bij het opstellen van een passend trainingsprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut of fitcoach. Daarnaast kun je terecht voor leefstijl- en voedingsadvies van onze diëtist, evenals fysiotherapeutische behandelingen voor pijnvermindering en gewrichtsbehoud.

Plan nu je Afspraak bij de Fysio
Herstel Je Mobiliteit Met Onze Fitnessprogramma's

Vacature: Psychosomatisch Fysiotherapeut (i.o.) of algemeen fysiotherapeut met affiniteit voor psychosomatiek

Zin in een nieuwe uitdaging die écht het verschil maakt? Wij zoeken een psychosomatisch fysiotherapeut om ons team te versterken!
 
Over de functie:
– Flexibel dienstverband (uren in overleg)
– Gericht op het behandelen van psychosomatische klachten
– Samenwerking in een dynamisch multidisciplinair team met o.a. een diëtist, podotherapeut en ergotherapeut
– Korte lijnen met alle disciplines binnen het gezondheidscentrum in Berghem
– Kansen voor persoonlijke groei en bijscholing
 
Wie zoeken wij?
– Gedreven passie voor het vak en de mens achter de klacht
– Zelfstandig én een echte teamplayer
– Psychosomatisch Fysiotherapeut (i.o.) of algemeen fysiotherapeut met affiniteit voor psychosomatiek)
 
Wat bieden wij?
– Een warm en gezellig team
– Ruime moderne praktijk met grote oefenzaal inclusief E-GYM concept
– Ruimte om je eigen ideeën te ontplooien en jezelf te ontwikkelen
– Goed salaris en aantrekkelijke arbeidsvoorwaarden
 
Geïnteresseerd?
Laat van je horen en wie weet ben jij binnenkort onderdeel van ons vooruitstrevende team! 
Mail naar: info@fysiofitberghem.nl

Vacature Fysiotherapie

Wegens groei van de praktijk zijn wij op zoek naar nieuwe collega’s!

FysioFit Berghem is een fysiotherapiepraktijk & beweegcentrum. Al ruim 9 jaar helpen we mensen door kwalitatieve zorg te bieden in het Gezondheidscentrum aan de Molenweg 2B in Berghem. In onze sfeervolle praktijk werken momenteel acht fysiotherapeuten met diverse specialisaties zoals; sportfysiotherapie, manuele therapie, psychosomatiek, geriatrie- en kinderfysiotherapie.

FysioFit Berghem behandeld en begeleidt mensen om op een gezonde manier klachten te voorkomen (preventie), te verzorgen (care) of te genezen (cure). Dit gebeurt middels fysiotherapeutische benadering, sport en beweging (FysioFitness) en gepaste adviezen en begeleiding op maat. Verder werken wij multidisciplinair met huisartsen, een diëtist, ergotherapeut en podotherapeut.

De komende maanden gaat onze praktijk flink uitbreiden en openen wij onze nieuwe beweegruimte in het klooster, aansluitend aan het gezondheidscentrum. Wij zijn op zoek naar een algemeen fysiotherapeut en fysiotherapeut met specialisme. Beide met mogelijkheid tot vaste aanstelling.

WIJ ZOEKEN

  • Een BIG en CKR geregistreerde (algemeen/gespecialiseerde) fysiotherapeut
  • Iemand met een positieve en open houding
  • Iemand die zelfstandig kan werken maar ook een teamplayer is

WIJ BIEDEN

  • Dienstverband van minimaal 20 uur p.w. met opbouw mogelijkheden
  • Een samenhorig, jong en gedreven team
  • Samenwerken in een team met diverse specialisaties
  • Na-/bijscholingsmogelijkheden
Kom jij ons team versterken en ga jij bijdragen aan het succes van FysioFit Berghem?!
Stuur dan je CV en motivatiebrief naar FysioFit Berghem t.a.v. Roy@fysiofitberghem.nl. Tevens ben je altijd welkom om even binnen te lopen!

Wijzigingen contracten Zorg en zekerheid/ Caresq en Aevitae per 01-01-2024

Bent u verzekerd bij Zorg en Zekerheid/ Caresq of Aevitae?
Per 01–01-2024 heeft onze praktijk FysioFit Berghem en Megen géén contract meer met deze zorgverzekeraars!

U kunt gewoon bij ons behandeld worden op de manier waarop u van ons gewend bent, echter zijn de kosten gedeeltelijk voor eigen rekening.

Neem voor meer informatie contact met ons op via 0412-401764 ☎️, of loop even binnen in de praktijk. 

Wat zijn de verschillen tussen fysiotherapie en manuele therapie?

Er zijn veel over overeenkomsten tussen fysiotherapie en manuele therapie: beide vormen van therapie hebben als doel om zonder operaties klachten aan uw bewegingsapparaat te verhelpen, eventueel als aanvulling op andere behandelingen. Maar hoe weet u dan wat de beste behandeling is voor uw klachten? Hier leest u meer over de verschillen tussen fysiotherapie en manuele therapie en wanneer u bij de manueeltherapeut van Fysiofit Berghem terecht kunt.

Lees meer